Una mancha de tinta.
El Reto de hoy es: Mirar buscando algo bonito.
Elige hoy a un ser querido, un hijo, un padre, un amigo, un marido/mujer. Obsérvalo sólo tres minutos mientras habla. Busca un pequeño detalle bonito en su cara, algo que te parezca especial, uno sólo:
 Las arruguitas de sus ojos al sonreír, la comisura de sus labios, su nariz, sus mejillas, el brillo de su mirada, el color de su piel, la caída de sus cejas, su barbilla o la expresión de su rostro al hablar. Empápate en ese detalle, déjate caer en él hasta que seas uno con esa imagen y que te salpique.
 Grábalo en tu recuerdo 
 Y para nuestros Walden Runners, un paso más allá.
Planea tu salida de hoy con la meta de buscar ese detalle en el recorrido. Observa con los ojos bien abiertos buscando un árbol diferente, una flor especial, un perfume, el dibujo de las nubes en el cielo, una sensación o algún gesto original en tu compañero de running, si no sales solo  Empápate de él, mójate de lleno como si te metieras en un charco hasta los tobillos y deja que te salpique toda la ropa.
 Grábalo en tu recuerdo.
Esa imagen se extenderá como una mancha de tinta sobre el papel y la próxima vez que te encuentres frente a esa persona o trotes por ese camino ya no verás tanto sus defectos o las cuestas del camino porque estará velados por una bella mancha de tinta.
Pilar Amian
Cofundadora del Método Walden para el Running
www.metodowalden.com
pamian@metodowalden.com