El reto de hoy:  Aceptar una crítica en silencio con una sonrisa.

Me muerdo la lengua, sólo una vez.

Tomaremos esta pequeña cruz como una oportunidad para aprender, superarnos y crecer.

O como un entrenamiento mental para el autocontrol: aprendiendo a mordernos la lengua.

Puedo con ello.

 

En mi Walden Running: Tomar una cruz como una prueba, en silencio con una sonrisa.

Es una dificultad que voy a transformar en una oportunidad para aprender a superarme.

Una pequeña lesión, un dolor en la espalda, una fascitis plantar, una anemia o una sobrecarga por sobre entrenar.

Estas pequeñas cruces que nos paralizan nuestro entrenamiento los tomaremos como una oportunidad para reflexionar sobre qué hemos hecho mal en nuestro entrenamiento.

Es una crítica de la providencia para que paremos, reajustemos la postura, la horas dedicadas, cambiemos las zapatillas o nos replanteemos nuestra nutrición.

En resumidas cuentas paramos 3, descendemos 2 y, gracias a esto crecemos 10.

El neto sale muy positivo.

Puedo con ello

Pilar Amián

Cofundadora del Método Walden

www.metodowalden.com

pamian@metodowalden.com