El reto de hoy:  ¿Cómo te encuentras?

Pregunta hoy a alguien ¿Cómo estás?

Al chofer del autobús, a un amigo, a tu hijo, a tu cónyuge, a tu madre, a un empleado o a un jefe. Hazles sentir hoy a ellos que son importantes.

Estudié derecho y trabajo en una Notaría donde los clientes entran y salen, siempre con prisas. Muchos de ellos me han hecho esas preguntas a las que respondía encantada, y se dibujaba una pequeña sonrisa en mi cara.

            Uno de mis días de Walden Running caí en la cuenta de que  jamás les preguntaba yo lo mismo a ellos. He sido tan egocéntrica que les contaba mi vida y ni siquiera se me ocurría indagar un poco sobre la suya.

            Ahora, les miro a los ojos y les digo ¿cómo te encuentras hoy?

            He descubierto que la satisfacción que recibo esos segundos cuando me abren las puertas de su corazón, es mucho mayor que esa pequeña sonrisa que se dibujaba en mi cara.

Probad a decirle a vuestro hijo o vuestro marido/mujer, novio, ser querido o simplemente conocido,  ese primer momento de la mañana ¿cómo te sientes hoy?

 

Y como no, a mis compañeros y chicos del Walden Running, lo primero que les digo antes de salir a correr es “¿cómo os encontráis hoy?” ¿estáis con fuerzas para correr? Iremos cada uno a nuestro ritmo, corriendo dentro de nuestra respiración.

Siempre habrá un entrenamiento para cada estado emocional en Walden.

 

Crecí oyendo a los payasos de la tele preguntarnos cada mañana “¿Cómo están ustedes????” mientras contestaba fascinada mi “Bieeeeeeennnnn!!!

 Sin embargo un día, no recuerdo cuándo, la vorágine de las mil ocupaciones diarias, hicieron que por ahorrar tiempo me saltara estos pequeños detalles que son los que atesoran la felicidad.

Pilar Amián

Cofundadora del Método Walden

pamian@metodowalden.com