El reto de Hoy: Piensa en la pérdida de algo que tienes

Imagínate haciendo lo imposible para evitarla.

Hazlo.

Piensa en algo que te acompaña desde hace tiempo y cómo lamentarías dejar de tenerlo:

El cariño de tu marido, la admiración de tus hijos, tu trabajo, tu salud, tu estado de forma, tu peso actual, alguna amistad especial, tu status quo……

Imagina todo lo que serías capaz de hacer para volver atrás y recuperarlo.

Si te dieran esa segunda oportunidad, estarías dispuesto a mover cielos y tierra, aquello que te hubiera parecido muy difícil o imposible, se volvería posible. Tu imaginación diseñaría alas para ello.

Dedicar más atención a nuestros hijos, decir esa palabra amable o reconocimiento que se nos atasca en la boca tan a menudo, pedir perdón, priorizar determinadas actividades, añadir un esfuerzo extra a tu trabajo, movernos, empezar a hacer deporte, comer mejor, ……

El miedo a una pérdida nos moviliza antes que la promesa de una ganancia.

Si te dijeran, te doy 1.000 euros si te levantas ahora y sales a hacer 21 km, lo más probable es que, si no eres un runner, ni lo intentes; pero si te cambian la premisa y te amenazan con quitarte esos 1.000 euros de tu cuenta sino los corres,  sales a por ellos aunque termines arrastrando tu cuerpo.

¿Porqué?

La ganancia no está en nuestro escenario diario, por eso nos cuesta más imaginarla, sin embargo la pérdida  la dibujamos perfectamente, nos quitan algo que nos acompaña día a día.

“Virgencita virgencita que me quede como estoy”.

Lamentablemente para quedarnos como estamos debemos HACER.

No hacer implica perder.

En el Running ponte el mismo reto.

Motívate visualizando lo que perderías sino sales.

“La satisfacción del trabajo bien hecho, tu estado de forma actual, el ritmo medio que has logrado, las endorfinas recorriendo tu sangre, el placer de beberte esa cervecita fría bien merecida, la alegría de comentar tu salida con tus compañeros de running….

Te quedarías en la cama sin dormir o sentado delante de la tele repasando esa lista de sensaciones que te habrías perdido.

Lo que ganas saliendo no motiva tanto, como lo que perderías sino lo haces. Así funciona nuestro cerebro.

Por eso Hazlo. No importa cómo ni cuanto, sólo ponte las zapatillas y sal.

Nuestra imaginación tiene límites y nos engaña haciéndonos creer que aquello que nuestro cerebro no sabe imaginar es imposible. 

Haz este experimento: “Pon a tu cerebro bajo presión contándole lo que perderías si no te movilizas y verás que pronto te descubre su capacidad creativa.”

No lamentes nunca no haberlo hecho.

Hoy la vida te ofrece esa segunda oportunidad

Pilar Amián
pamian@metodowalden.com

Os dejo con una foto que nos manda Paz desde Africa.
Yo me imagino perdiendo esos amaneceres mientras escucho el sonido de mis pasos.... y me digo "debo seguir trotando aunque cumpla años, a cualquier paso, el día que me siente no podré volver a hacerlo"