RETO 31.- ABRE BIEN LAS VENTANAS.

En Walden queremos que hagáis la transición de runner a leader.

Un líder que sencillamente influya en su entorno porque transmite las dos Cs:

            Coherencia y Confianza.

Un buen padre es la imagen más bonita de mi líder.

            Os presento a una Walden Leader:

            Madre de tres chicos adolescentes muy inteligentes y por ello provocadores. La semana pasada cenando su padre les estaba soltando un” speech” tremendo sobre los buenos modales y el mediano lo miró intensamente a la cara y le dijo: “Papá, tú hablas mucho pero tus hechos no siguen a tus palabras; mamá  es nuestro modelo porque ella siempre hace lo que dice”. 

Nos observan y aprenden, debemos trabajar por ellos nuestras dos Cs.

 

Nuestra postura ya empieza a delatarnos

¿Cómo caminamos por la vida?

Veamos:  - Los hombros elevados para tocar los lóbulos de las orejas.

-           Las escapulas separadas y los brazos agarrotados con los puños apretados listos para boxear.

-           El pecho cerrado protegiendo el corazón de cualquier agresión externa.

El lenguaje que comunicamos al mundo es el de: “ni te atrevas a acercarte”; y a nuestros hijos de: “espera que estoy muy ocupada luchando”.

¿De qué nos defendemos?

Abramos las ventanas, que entre el aire fresco y salgan las tensiones.

Los pinzamientos de cervicales, las migrañas y las mil versiones de dolores de espalda  tienen fijo su origen en esta postura.

Os recomiendo el libro “El desierto de los tártaros” del escritor italiano Dino Buzzati. El protagonista se pasó la vida preparado para defenderse de una invasión que jamás llegó.

 

El Walden Running requiere correr con las ventanas abiertas:

 

Postura del árbol, elevamos la mandíbula, miramos al cielo, giramos la llave de contacto y…..:

-           Alejamos los hombros de las orejas, relajamos las cervicales, unimos ligeramente las escápulas y abrimos los brazos para que nos despejen el camino. ¿De qué sirve girar el pomo de las ventanas sino abrimos los cristales a tope para que entre bien la luz?

 

Nos ponemos delante del espejo, visualizamos que llevamos un saco de naranjas en cada brazo tirando de nuestros hombros hacia abajo y … las soltamos, ufff que maravilla, pero los hombros sólo suben ligeramente, felices de haber soltado el lastre.

Y por último, recordad, el corazón debe estar siempre despejado, no puede haber ni manos ni brazos tapándolo, para que todo aquel que se os cruce por el camino sepa que:      

            Tu pensamiento, tu sentimiento y tu acción son una misma cosa: las dos Cs