RETO 25.- LA PROPIOCEPCIÓN

Respiramos, Pensamos, Sentimos, nos Movemos e Imaginamos.

Estos cuatro procesos los realizamos cada minuto de forma inconsciente a lo largo de nuestra vida.

Ellos dirigen y condicionan nuestro proceso de toma de decisiones.

¿Os imagináis si pudiéramos ser capaces de realizarlas de modo consciente y canalizarlas en nuestro beneficio?

Por eso estamos en Walden.

Esta semana estamos trabajando lo que “Sentimos”  Walden Harmony

 

Propiocepción (Sexto Sentido): “Sentido que informa al organismo de la posición de los músculos. Otras funciones en las que actúa son el control del equilibrio, la coordinación y el mantenimiento del nivel de alerta del sistema nervioso y la influencia en el desarrollo emocional y del comportamiento. …. sensibilidad interna o propioceptiva del cuerpo” (Wikipedia)

 

El Sexto Sentido nos informa de lo que está ocurriendo dentro de nuestro cuerpo tanto física como emocionalmente.

Lamentablemente un día decidimos bloquearlo y por eso lesionamos nuestra salud y nuestra alma.

 

Un día trotando comprobé que me había colocado detrás del coche (mi cuerpo), lo había dejado en punto muerto y me esforzaba en empujarlo desde el maletero!!!! Uaauuu, ¿sabéis lo que cuesta mover un cuerpo dormido o muerto? Pesa horrores.

Me di cuenta que era mucho más fácil, sentarme en el asiento delantero,  introducir la llave y encender el motor. El coche iba solo, sin esfuerzo. Sólo tenía que llenar el depósito de gasolina o de oxígeno.

 

Mis queridos Walden Runners, así estamos empujando todos nuestro cuerpo.

 

 

 

Tratemos de dirigir el movimiento desde interior de nuestro coche. Para ello debemos empezar localizando sus piezas. ¿Dónde está el maletero, donde el volante, donde se introduce la llave y lo fundamental, por donde echo la gasolina?

 

Recuperar el Sentido Interno, buscad los músculos, sentid el oxígeno entrando por la glotis y encendiendo vuestras células y detectar las emociones que os paralizan. Sólo os pido que empecéis aprendiendo a escuchar en silencio el leguaje de vuestro cuerpo. Lleva años pidiéndoos a gritos que contéis con su conocimiento.

Os aseguro que será una auténtica sorpresa.

 

Hagamos  un ejercicio de humildad,  no tratemos de imitar ni copiar el movimiento de otros, vamos a confiar en nuestras células porque el  cielo grabó en su ADN  la fórmula. Somos perfectos.

¿Cuantas veces habéis puesto el “tocadiscos” en el salón de vuestra casa, cerrado los ojos y sabiendo que nadie os miraba habéis bailando como nunca?

Correr es un baile, la música son los latidos de vuestro corazón, el mundo no existe, nadie os mira.

 

Mi abuela siempre me decía “ Pilar hay gente que se hunde a la mínima porque no tiene motor”

Yo por primera vez le voy a corregir y le contesto:

            “Abuela, todos tenemos motor, sólo que a algunos no nos han enseñado a encenderlo.”

 

Pilar Amián

Fundadora del Método Walden.

pamian@metodowalden.com

 

PD.- Os espero en Cabo de Palos el 4 de agosto.