RETO 9.-  CERRANDO EL CÍRCULO con las CARICIAS DEL CIELO

 

 

Hoy hacemos un ALTO en el camino y recopilamos nuestro COMPROMISO hasta ahora.

 

1º.- AGENDA.

2º.-TRES SALIDAS SEMANALES, mejor 4: Dos de MADRUGADA asegura su cumplimiento.

3º.- RESPIRACIÓN.

            3.1.- Por la boca y si es necesario, también por la nariz.

            3.2.- La Traqueotomía. Jugando con la glotis

            3.3.- Cadencia. Construyendo nuestra melodía  Inhalo en 3 exhalo en 3. Opcional 4.

            3.4.- El Abdomen. Llevo el aire hasta la pelvis.

 

Chicos mañana os daré un truco para visualizarlo todo junto.

 

Ahora a lo nuestro

Esta mañana me he encontrado en el bus a una de mis Walden Runners, Eva (tiene ya un master en el método).

Me ha comentado, Pilar: “Quienes pueden, pueden porque piensan que pueden.” –Virgilio.

 

Pues vosotros tenéis además otra razón aplastante para Creer que Podéis:

Que yo creo en vosotros. Sé que podéis

.

            ¿Por qué lo sé?

 

Porque me veo en vosotros. Yo empecé así.

No somos super hombres ni super mujeres, sino personas maravillosamente imperfectas a quienes nos cuesta muchísimo esfuerzo salir de la zona de confort. A mi me cuesta y me seguirá costando…cada vez menos.

Eso es lo fascinante, que tenemos un amplio margen de mejora, mil peldaños pequeñitos que subir cada día.

¿Os imagináis lo difícil que es para los super man/woman superarse? Qué triste!! Nosotros lo tenemos chupado!!!

 

 

Aprendiendo de Claudia Rosales Modenessi,  en su taller sobre Liderazgo empresarial he descubierto todavía más lo desastre que soy. Sin embargo, no me deprimo sino que lo disfruto todavía más.

Me encanta verme tan nítidamente en su espejo y ponerme nuevos retos para aprender y mejorar.

Gracias Claudia jamás pensé que el Liderazgo aportara tantos valores a nuestras vidas .

 

Chicos, mis queridos Walden Runners, disfrutar el camino del aprendizaje y saborear la miel de los pequeños logros.

¿No es muy aburrida la vida sin metas?

Vuelvo a citar a Thoreau, nuestro inspirador (“Walden la vida en los bosques”) : Casi todas las personas viven la vida en una silenciosa desesperación.

Nosotros No.

Yo creo en vosotros, porque sois de carne y hueso como yo.

Os invito a ser “Doers”, a  reíros de vuestros fracasos y disfrutar sólo con el intento.

   

A por ello!!! Hazlo.

Pilar Amián

Fundadora del Método Walden

pamian@metodowalden.com

 

PD.- La sorpresa de esta mañana ha sido el mensaje escrito sobre el suelo de nuestra Walden Runner Yolanda.

“Impresionante!!! Lo conseguí!!! Esta vez cambié 3’ corriendo 2’ andando… el primero costó.. el último salió solo.. Mirar lo que encontré por el camino.

Os dejo con la foto. Una caricia del cielo animándola a ser una “Doer”.

Abrid bien los ojos porque probablemente, como me dice mi cuñada María Paramés, todos las recibamos pero no las vemos.