Runfulness o correr al ritmo de las emociones

NUEVA PRÁCTICA DE RUNNING BASADA EN EL TRABAJO DE LA MENTE

MIREIA ARJONA

el 13 junio 2018 a las 10:22 am

Existe una corriente de running que propone lograr el bienestar entrenando no sólo el cuerpo, sino también la mente. El ‘Runfulness’ anima a bucear en nuestro interior y a correr al ritmo que dictan nuestras emociones.

El ‘Runfulness’ es una novedosa corriente de entrenamiento de running que combina las técnicas de entrenamiento físico con otras de entrenamiento mental, especialmente las derivadas de la práctica oriental conocida como ‘Mindfulness’.

La artífice de esta metodología es Pilar Amián y como explica en la página web dedicada a esta corriente de entrenamiento, se trata de “una forma distinta de afrontar actividades como el running”. Y es que, remarca, “no nos ejercitamos para correr más rápido, para cruzar la línea de meta en menos tiempo o para llevar nuestras pulsaciones al máximo”.......

El Mëtodo Walden by Pilar Amián 

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https://www.cmdsport.com/running/entrenamiento-running/runfulness-correr-al-ritmo-las-emociones/