RETO 39.- TIENDE TUS MANOS
¿Cuántos de vosotros pertenecéis a la
cofradía del puño cerrado?
Lo agarramos todo
fuertemente, lo bueno y lo malo, para que no se nos escape. Retenemos hasta las preocupaciones, no
las queremos dejar ir porque incluso encontramos cierto deleite en repasarlas
lentamente, día tras día.
¿Y si probamos a relajar
las manos y abrir nuestros puños?
Vamos a correr dejando
ir a la tensión y al mal humor que se concentra en nuestros puños apretados.
Dejaremos que se vayan filtrando poco a poco entre nuestros dedos al ritmo de
nuestros pasos para hacer sitio a esa preciosa sonrisa que todos llevamos
dentro.
Os sugiero dos opciones para
reproducir en vuestro Running:
a) Imaginad al trotar que
lleváis un pajarito en las palmas de vuestras manos y le sujetáis su cabecita
con el dedo gordo. ¿A qué no queremos aplastarlo ni machacarlo?
b) Otra visualización,
ahora que tenemos el veranito y los aperitivos a flor de piel, es una “bolsa de
patatas fritas.” Si apretáis los puños las haréis trizas estropeando el placer
de su crujir en la boca.
No quiero que el mal humor
devore ni una gota de vuestra energía, la necesito toda en vuestro Walden
Running.
Hoy el Reto es que
tiendas las manos y Disfrutes.
Elige:
Pajarito o bolsa de patatas fritas 😉
PD.- Ánimo chicos ya
tenemos un pequeño grupo de gente que jamás ha corrido para el 8 de septiembre.
¿Hay algún otro valiente
por ahí escondido?
Pilar Amián
Fundadora del Método
Walden
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