SU CEREBRO SE MANTENDRÁ JOVEN DURANTE MÁS TIEMPO

Abandona el sofá, ocho horas al día sentados!!!!

Un estudio del Doctor Kwork Fai-So de la Universidad de Hong Kong, correlación el #RUNNING con la neurogénesis, la renovación de las neuronas.
No escuche la voz interna que le dice que está cansado, que sentido tiene o que la vida tiene cuatro días nuestro cerebro está muy entrenado para buscar excusas.

No deje que su edad le limite cuando su cerebro y su cuerpo está preparado para todo. Cada uno a su ritmo, andando, paseando, trotando, acelerando..........

EMPIECE HOY, no hay ningún estudio que relacione el LUNES o el PRIMERO DE ENERO exclusivamente con el comienzo del un hábito.
Mañana seguimos con el TALLER DE LOS MARTES para quienes no hayan corrido nunca. No hay límite de edad, únicamente PRUEBA y el resto, la MOTIVACIÓN Y LAS GANAS, los creará el METODO WALDEN.
Pilar Amián
Lead Trainer del Método Walden
(696576050)

http://elpais.com/elpais/2015/07/01/eps/1435765575_333302.html?id_externo_rsoc=whatsapp