¿PORQUE QUIERO QUE CORRAS?

Porque creo que hay que vivir con entusiasmo.

Porque creo que se puede disfrutar más cada momento.

Porque quiero alcanzar mis sueños

Porque no acepto que cumplir años lleve aparejado el malestar físico y la falta de ilusiones.

Porque no asumo que la edad implique continuas renuncias.

Porque no creo que las rodillas sufran ni que el suelo pélvico acabe en el suelo (si se corre bien)

Porque me rebelo a los consejos de resignación de los médicos occidentales y de las personas mayores.

                        Porque me niego a tomar nolotil, antiinflamatorios, paracetamol………un día si y otro también.

           

            Porque odio el “no debes” o el “ya es tarde”.

            Por eso CORRO, por eso quiero que todo el mundo CORRA.

           

            Por eso INTENTO demostrar que casi todo el mundo está EQUIVOCADO.

            Por eso estudio y estudio y ensayo y pruebo y constato y aúno conocimientos, tras los que

                                               CONCLUYO:  

           

            1º.- Que correr una TERAPIA, mucho más que un deporte.

            Estudiando Medicina Tradicional China he comprobado que sus tratamientos tienen la misma base que el RUNNING. La, tan de moda, gimnasia china (Qi Gong) tiene los mismos fundamentos y sus beneficios están apoyados en los mismos conceptos. Las formas de respiración empleadas para sanar el alma, tratar el estrés y regular el sistema hormonal, son las mismas que practicamos en nuestro running. Los cinco reinos mutantes que estudian para averiguar que órgano está enfermo y donde aplicarle acupuntura, los podemos tratar también con la INTENCIÓN aplicada al running.

           

            2º.- Que hay una FORMA NUEVA de correr.

            Correr MEDITANDO
            Por eso quiero que la gente pierda el miedo a CORRER. Se puede hacer despacio, sin prisas, casi andando.

            Primero nos tiramos al suelo y aprendemos a localizar las tres zonas de nuestro torso por donde debe pasar el aire. Con la mano las palpamos y vemos como se expanden y se contraen. Descubrimos cuál sirve para liberar emociones, cuál para potenciar nuestra energía y cuál para trascender.      

            Después nos sentamos en posición de loto y meditamos, aprendemos a concentrarnos en la respiración y a escanear nuestro cuerpo.

            Luego comentamos las imágenes más motivadoras, diapositivas, que podemos colocar en nuestra mente mientras corremos para que nos impulsen. Sugerimos otras ayudados por vídeos.  Grabamos las nuevas en nuestra memoria.

            Trabajamos la postura (para que no sufran la rodillas y sujetamos el suelo pélvico).

            Terminamos practicando todo esto mientras trotamos poco a poco, sin presiones, parando si es necesario, pero tan entretenidos con los ejercicios anteriores que apenas nos damos cuenta de que han pasado los 30 o 40 minutos programados.
         Avanzo mientras aprendo a modular el aire, sigo visualizando mi cuerpo por dentro y proyectando a mi personaje favorito a mi lado………

            Y sin notarlo YA ESTAMOS METIDOS EN EL RUNNING

                       

                        Por eso SÉ que esta forma de correr te sana.

                       

           

            Hemos hecho tres en uno.

            Quemamos calorías pero sobre todo REGULAMOS.

            Sincronizar PENSAMIENTO-SENTIMIENTO y ACCIÓN es la mejor Medicina para prevenir el CÁNCER

            ¿Vamos a esperar a que pasen diez años para que esta terapia llegue también a España?

             Porque corro he aprendido a AMAR la vida y quiero que TU TAMBIÉN LO HAGAS

            Porque corro he descubierto una nueva forma de EQUILIBRAR mi vida y quiero que todo el mundo la COMPARTA 



Pilar Amián

Lead Trainer Método Walden (696576050)
mpamian@metodowalden.com
www.metodowalden.es