MEDITACION PLUS RUNNING: BENEFICIO
PARA LAS EMPRESAS
(Y las Compañías de Seguros)
Las empresas en Estados Unidos (asistidas por las compañías
de seguros) llevan invirtiendo, desde hace más de diez años, en proyectos de
formación complementaria para sus empleados en el campo del mindfulness, la
meditación y el deporte.
Han analizado en hasta qué punto se traduce en beneficios
para la productividad empresarial la implicación de sus trabajadores en estas
prácticas.
El resultado de
ese estudio ha sido que FUNCIONA. El coste de la inversión se recupera
ampliamente:
- PREVENIR LA SALUD se traduce en
números.
- PREVENIR EL ESTRÉS, se traduce en
números.
- INCENTIVAR el DEPORTE, se traduce
en números
- TRABAJAR LA CONCENTRACIÓN, se
traduce en números
El 59% de los trabajadores sufre
algún tipo de estrés en el trabajo.
Las bajas laborales que tiene que soportar el empresario con
su consecuente coste económico y estructural son abrumadoras.
El origen suele radicar, en una gran mayoría, en el estrés, los
estados de ansiedad y depresión, migrañas o problemas de salud relacionadas con
el sobrepeso.
¿PORQUÉ LA MEDITACIÓN PLUS RUNNING
AYUDARÍA A MI EMPRESA?
Los beneficios biológicos del running como de cualquier
deporte son bien conocidos por todos, pero esta forma diferente de running va
más allá de ellos.
Correr en modo MINDFULNESS tiene los
siguientes efectos:
a) Refuerza el sistema inmunológico.
Aumenta el número de las células NK (natural killers) en el organismo.
b) Reduce en la reactividad emocional.
Control del estrés
c) Potencia la capacidad creativa.
¿Por qué consigue este tipo de
running estos resultados?
Estudios hechos con un escáner han podido comprobar sus
efectos sobre el cerebro del siguiente modo:
-
La
meditación actúa sobre el córtex prefrontal creando nuevas conexiones entre sus
neuronas.
(Zona del cerebro que ayuda a controlar la
atención – la capacidad de concentración)
-
El
running actúa sobre el hipocampo creando nuevas neuronas.
(Zona del
cerebro implicada en la capacidad de aprender y de la memoria)
La
combinación de ambos tiene un impacto mucho mayor.
Ver. MEDITACION PLUS RUNNING un antídoto contra
la depresión. By
GRETCHEN REYNOLDS. NEW YORK TIMES. http://pensamientosdeunrunnerdesdewalden.blogspot.com/2016/09/meditationplus-running-by-gretchen.html
GRETCHEN REYNOLDS. NEW YORK TIMES. http://pensamientosdeunrunnerdesdewalden.blogspot.com/2016/09/meditationplus-running-by-gretchen.html
¿QUÉ CONSECUENCIAS TIENE PARA LA
EMPRESA?
a) Disminuyen los estados depresivos en
los trabajadores.
b) Disminuyen las bajas laborales.
c) Se favorecen las relaciones
interpersonales.
d) Aumenta la productividad
El resultado
es el control del ESTRÉS y el aumento de la CREATIVIDAD.
¿COMO PUEDO LLEVAR ESTA PRÁCTICA A MI
EMPRESA?
El gran reto es cómo consigo
implicar a mi equipo en este proyecto cuando correr asusta. En la mente de
todos correr está relacionado con el sufrimiento y ya es bastante lo que cada
uno lleva en su día a día.
No es correr. Es correr en modo
MINDFULNESS. Es diferente. Los beneficios son muchos y el coste mínimo.
Sólo hay que
asistir al taller con la mente EN BLANCO.
Olvidarse de
todo lo que uno ha oído hasta ahora del running.
El METODO WALDEN promueve una forma
diferente de aproximarse a esta práctica. La combinación de los conocimientos
orientales (Qi Gong, Medicina Tradicional China y la respiración) y
occidentales aplicados al movimiento consiguen despertar en la mente la
curiosidad por probar esta NUEVA FORMA DE CORRER.
¿CUAL ES EL CONTENIDO DEL PROGRAMA?
Los pasos
son los siguientes
1º.- Aprenden a RESPIRAR.
2º.-
Aprenden a CONTROLAR SU MENTE.
3º.-
Aprenden a colocar LA POSTURA correcta.
4º,. Aprenden a ARMONIZAR los tres pasos anteriores.
5º. Y por último, aprenden a IMAGINAR.
RESULTADO
PARA EL TRABAJADOR
Mejora la capacidad de concentración
Gestiona mejor el estrés
Se desarrolla y multiplica su
capacidad de innovación
Mejora su integración en el ambiente
laboral y las relaciones.
Mejora su calidad de salud en
general.
Y SE BENEFICIA LA
EMPRESA
METODO WALDEN.
Contacto: FACEBOOK “METODO WALDEN”
pamian@metodowalden.com
Móvil: 696576050
MEDITACION PLUS RUNNING: BENEFICIO
PARA LAS EMPRESAS
(Y las Compañías de Seguros)
Las empresas en Estados Unidos (asistidas por las compañías
de seguros) llevan invirtiendo, desde hace más de diez años, en proyectos de
formación complementaria para sus empleados en el campo del mindfulness, la
meditación y el deporte.
Han analizado en hasta qué punto se traduce en beneficios
para la productividad empresarial la implicación de sus trabajadores en estas
prácticas.
El resultado de
ese estudio ha sido que FUNCIONA. El coste de la inversión se recupera
ampliamente:
- PREVENIR LA SALUD se traduce en
números.
- PREVENIR EL ESTRÉS, se traduce en
números.
- INCENTIVAR el DEPORTE, se traduce
en números
- TRABAJAR LA CONCENTRACIÓN, se
traduce en números
El 59% de los trabajadores sufre
algún tipo de estrés en el trabajo.
Las bajas laborales que tiene que soportar el empresario con
su consecuente coste económico y estructural son abrumadoras.
El origen suele radicar, en una gran mayoría, en el estrés, los
estados de ansiedad y depresión, migrañas o problemas de salud relacionadas con
el sobrepeso.
¿PORQUÉ LA MEDITACIÓN PLUS RUNNING
AYUDARÍA A MI EMPRESA?
Los beneficios biológicos del running como de cualquier
deporte son bien conocidos por todos, pero esta forma diferente de running va
más allá de ellos.
Correr en modo MINDFULNESS tiene los
siguientes efectos:
a) Refuerza el sistema inmunológico.
Aumenta el número de las células NK (natural killers) en el organismo.
b) Reduce en la reactividad emocional.
Control del estrés
c) Potencia la capacidad creativa.
¿Por qué consigue este tipo de
running estos resultados?
Estudios hechos con un escáner han podido comprobar sus
efectos sobre el cerebro del siguiente modo:
-
La
meditación actúa sobre el córtex prefrontal creando nuevas conexiones entre sus
neuronas.
(Zona del cerebro que ayuda a controlar la
atención – la capacidad de concentración)
-
El
running actúa sobre el hipocampo creando nuevas neuronas.
(Zona del
cerebro implicada en la capacidad de aprender y de la memoria)
La
combinación de ambos tiene un impacto mucho mayor.
Ver. MEDITACION PLUS RUNNING un antídoto contra
la depresión. By
GRETCHEN REYNOLDS. NEW YORK TIMES. http://pensamientosdeunrunnerdesdewalden.blogspot.com/2016/09/meditationplus-running-by-gretchen.html
GRETCHEN REYNOLDS. NEW YORK TIMES. http://pensamientosdeunrunnerdesdewalden.blogspot.com/2016/09/meditationplus-running-by-gretchen.html
¿QUÉ CONSECUENCIAS TIENE PARA LA
EMPRESA?
a) Disminuyen los estados depresivos en
los trabajadores.
b) Disminuyen las bajas laborales.
c) Se favorecen las relaciones
interpersonales.
d) Aumenta la productividad
El resultado
es el control del ESTRÉS y el aumento de la CREATIVIDAD.
¿COMO PUEDO LLEVAR ESTA PRÁCTICA A MI
EMPRESA?
El gran reto es cómo consigo
implicar a mi equipo en este proyecto cuando correr asusta. En la mente de
todos correr está relacionado con el sufrimiento y ya es bastante lo que cada
uno lleva en su día a día.
No es correr. Es correr en modo
MINDFULNESS. Es diferente. Los beneficios son muchos y el coste mínimo.
Sólo hay que
asistir al taller con la mente EN BLANCO.
Olvidarse de
todo lo que uno ha oído hasta ahora del running.
El METODO WALDEN promueve una forma
diferente de aproximarse a esta práctica. La combinación de los conocimientos
orientales (Qi Gong, Medicina Tradicional China y la respiración) y
occidentales aplicados al movimiento consiguen despertar en la mente la
curiosidad por probar esta NUEVA FORMA DE CORRER.
¿CUAL ES EL CONTENIDO DEL PROGRAMA?
Los pasos
son los siguientes
1º.- Aprenden a RESPIRAR.
2º.-
Aprenden a CONTROLAR SU MENTE.
3º.-
Aprenden a colocar LA POSTURA correcta.
4º,. Aprenden a ARMONIZAR los tres pasos anteriores.
5º. Y por último, aprenden a IMAGINAR.
RESULTADO
PARA EL TRABAJADOR
Mejora la capacidad de concentración
Gestiona mejor el estrés
Se desarrolla y multiplica su
capacidad de innovación
Mejora su integración en el ambiente
laboral y las relaciones.
Mejora su calidad de salud en
general.
Y SE BENEFICIA A LA
EMPRESA
METODO WALDEN.
Contacto: FACEBOOK “METODO WALDEN”
pamian@metodowalden.com
No hay comentarios:
Publicar un comentario