Cremas, dietas, pastillas, spas, libros,.... cada día leemos miles de artículos sobre cómo parar el envejecimiento.
No queremos hacernos mayores, o, siendo éste un hecho inevitable, si tenemos que envejecer que sea al menos manteniendo un estado de salud (físico, mental y emocional) tal que nos permita seguir disfrutando de la vida.
Por eso hoy nos hacemos eco del artículo aparecido recientemente en el New York Times, "For Your Brain’s Sake, Keep Moving",
No queremos hacernos mayores, o, siendo éste un hecho inevitable, si tenemos que envejecer que sea al menos manteniendo un estado de salud (físico, mental y emocional) tal que nos permita seguir disfrutando de la vida.
Por eso hoy nos hacemos eco del artículo aparecido recientemente en el New York Times, "For Your Brain’s Sake, Keep Moving",
...Physical activity not only increases the number of new neurons in the brain, it also subtly changes the shape and workings of these cells in ways that mightPróximos talleres:
No hay mejor medicina contra el envejecimiento celular que moverse, y moverse, y continuar moviéndonos, toda la vida.
El Running es nuestro mejor aliado...Exercise doubles or even triples the number of new cells produced in adult animals’ brains compared to the brains of animals that are sedentary.Podemos negar la evidencia, o decidir hoy mismo dejar de envejecer.http://www.metodowalden.com/noticias/waldenrunning-la-mejor-medicina-contra-el-envejecimiento
Eso es lo que hace tiempo nos propusimos con el WaldenRunning: ponernos manos a la obra. Hacer Running como medio para transformar nuestras vidas.
Te apuntas?
No dejes de leer el interesante artículo del NYT, "For Your Brain’s Sake, Keep Moving",
Sábado 21 abril: iniciación al WaldenRun
Sábado 28 abril: nivel medio
Inscripciones en pamian@metodowalden.com
www.metodowalden.com
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