LAS CUESTAS.

 Son pan comido con nuestro METODO WALDEN. Usad la mente para engañar al cuerpo.
Probad estos cuatro tips y veréis como adelantáis a todos vuestros compañeros. Será como montarnos en un ascensor!!
1º.- Aumenta la cadencia. (El cerebro así apenas recibe señal de inclinación en el terreno)
2º.- Siéntate casi. Flexiona las piernas y baja tu centro de gravedad. (Cuanto más aproximes el cuerpo al suelo más engañas a la mente)...
3º.- Perpendicular al suelo. No te inclines hacia delante. Dile a tu mente que tienes un supercolchón en tu espalda sobre el que te dejas caer.
4º.- Adelanta tus brazos. Que abandonen tus caderas y doblados por los codos que vayan tus manos agarrando una polea que sale del cielo y te va haciendo ascender en el ASCENSOR.

Y como siempre, la mirada al frente que no sea nuestra cabeza la primera que llegue a la cima sino nuestras caderas.