Sonreír

El Reto de hoy es sonreír a la primera persona con la que tropiece al despertarme cada mañana.”

Si eres un Walden Runner tienes un extra: “sonreír y saludar a la primera persona con la que te cruces en tu running”.

La Madre Teresa de Calcuta nos dice hoy en su precioso libro La Alegría de Amar: 
“Jamás sabremos cuanto bien puede hacer una simple sonrisa”

Y yo añado: incluso una sonrisa hipócrita nos cambia el estado de ánimo. Os reto a que probéis el efecto sobre vuestra cara y vuestro cuerpo de una sonrisa forzada. 
Abandonemos las caras tristes pues la tristeza y la alegría son como la epidemia de la gripe, si un miembro de la familia la tiene el resto está condenado en un ochenta por ciento a contagiarse.

Comparto con vosotros la plaga de sonrisas del grupo de las Tortugas en su visita a Jerusalén.
El grupo de las Tortugas son un grupo de padres con hijos en el cielo, entre ellos están los padres de José Amián y Belén Jordana. 
Maria Parames, Pepe Amian, Belén Poole , Jose Jordana y resto de padres permitidme compartir vuestra sonrisa con mis Walden Runners para que se todos nos contagiemos de ella.

Chicos entre los valores del Walden Running está el de la solidaridad con vuestros compañeros de carrera. Vuestra misión es contribuir a que se extienda la alegría en vuestro círculo y una simple sonrisa es la llama que activa la epidemia.

Pilar Amián

Cofundadora del Método Walden

pamian@metodowalden.com