Los buscadores de sueños.

Anoche me decía una de nuestras seguidoras: ¿si no se puede hacer ejercicio como lo hacemos?
Mi contestación ha sido esta:
Nuestro objetivo con el Método Walden no es que corráis en sí, no es que hagáis una maratón o una media. Quien quiera hacerla, maravilloso, pero esa no es nuestra meta.
La meta es conseguir una transformación interior que os lleve a querer perseguir metas y si todavía no las tenéis a querer buscarlas.
La teoría que utilizamos para ello, seguro que parte de ella la hayáis escuchado ya en otros cursos, talleres o leído en libros, pero probablemente jamás entrelazada. 
Son las cinco disciplinas del M.W.
El campo de prácticas en el que demostramos cómo aplicar todo aquello es "el Movimiento". Es el que nos saca de los libros y aulas y nos introduce en el campo de la experimentación.

Moverse no tiene que ser sólo correr una hora, puede ser andar o andar-trotar suavecito. 
Cada uno aprende lo que es moverse dentro de su respiración. Esa es su medida.
Es necesario salir de la zona de confort del aula o de la lectura si realmente queremos introducir ese cambio.
Pero el movimiento es a su vez el trampolín para masterizar estas disciplinas que nos servirán de herramientas mágicas a lo largo de nuestra vida. Quien puede lo más (el esfuerzo de ponerse unas zapatillas) puede lo menos (nuestros sueños)
Las disciplinas del M.W. son:
1º.- Respiración en movimiento ( puente maravilloso para controlar otras situaciones difíciles de la vida);
2º.- Mindfulness en movimiento ( perfecto entrenamiento para aprender a controlar los pensamientos catastrofistas),
3º.- Armonía en movimiento ( fantástica escuela para empezar a sintonizar en nuestras elecciones el pensamiento/el sentimiento y la acción);
4º.- Postura Walden ( evitará los dolores posturales) 
5º.- Y las visualizaciones en movimiento (vamos construyendo un nuevo subconsciente que se asimile a nuestros sueños)

Queremos que cada noche antes de cerrar los ojos, miréis la luna y construyáis un sueño, y que cada mañana os despertéis con la ilusión de perseguirlo.

Los sueños pueden ser grandes o pequeños, sencillos o sublimes, materiales o espirituales, familiares o profesionales.

Sólo tenerlos cambia la vida. 
Pilar Amián. 
pamian@metodowalden.com
Ven a Walden.