Taller nutrición, salud y movimiento.

Gracias chic@s por vuestra asistencia. Ha sido un placer compartir esta experiencia con vosotros.

Para aquellos que no pudisteis asistir aquí tenéis un pequeño reportaje

Recorrimos los cinco pilares del Walden Running: Respiración, Meditación, Armonía, Técnica y Visualizaciones. 

Repasamos los cinco puntos básicos de la nutrición: Desintoxicación, la piscina, los blancos, el colesterol y los superfoods. Y finalizamos con una sesión inducción a la relajación y recuperación de la autoestima dirigida por la profesional del mundo de la psicología María José García-Tomé. 
El Método Walden persigue la transformación interior a través del equilibrio entre las tres alimentaciones: 
- La celeste: la respiracion
- La Shen: las emociones
- La terrestre: los alimentos.
El movimiento nos ayuda reequilibrar las dos primeras y la nutrición la tercera. Gracias a esta reconducción de nuestras fuentes de alimentación externa prevenimos la enfermedad y recuperamos la salud.
Mas info en www.metodowalden.com