Correr con los sentidos

Solo sé correr sintiendo.

Utilizando todos mis sentidos.
Observando.
Escuchando.
Inhalando los aromas del bosque.
Acariciando las ramas, las hojas, los troncos de los árboles.
Saboreando la respiración. Saboreando cada instante.
Y sobre todo sintiendo cada poro de mi cuerpo: de mi piel, de mis
Músculos, mis tendones, mis ligamentos…
Disfrutando el momento privilegiado de correr solo, o junto
a mis amigos WaldenRunners.
 
Me gusta salir a correr para explorar
nuevos caminos, y descubrir
nuevos paisajes,  nuevas maneras de sentir.
Correr sin destino, sin motivo, sin objetivo.
Correr, andar, correr. Parar. Mirar.
Y retomar el paso.
Dejarme inundar por mi propia respiración
que me hace avanzar sin esfuerzo.
Atacar una cuesta, reducir mi zancada,
flexionar un poco las rodillas, bracear con más
ritmo y coronar la cima de la pequeña colina.
Entonces, parar de nuevo. Contemplar.
No perder la oportunidad de haber llegado donde otros
no llegarán porque no está a su alcance.
Disfrutar de la puesta de sol, o del amanecer,
o del tibio frío de otoño.
Sentir.
 
Dejarme llevar en la pendiente abajo.
Asirme a mis músculos, que suavemente
me llevarán hasta el cauce del río.
Sin prisa, sin perderme ni un momento,
sin saltarme ni un recodo, sin perder
la cadencia de mi respiración que suena
de manera armónica a la de mi zancada.
Escuchar la música de mi cuerpo, de mi pisada
sobre la tierra, la hierba, la arena.
Música que compongo cada día,
y que me hace sentir que soy inmortal: hoy, ahora,
en este momento al menos, así me siento.
 
Inmortal.
Correr.
De nuevo me pongo a correr.
Vuelvo a casa.
Me detengo en la puerta. Sonrío.
Recorro mentalmente el camino recién recorrido.
Estiro mis músculos.
Inspiro.
Espiro.
Mi alma ha curado todas las heridas.
De nuevo.
 
Y es por eso que solo sé correr sintiendo.
Correr desde el interior.
Utilizando todos mis sentidos.
También mi alma.
Claro.
Sintiendo. Sintiéndome.
Desde mi yo más profundo.
 
Raúl de la Cruz-Linacero
Lead Trainer
WaldenRunner
Método Walden

www.metodowalden.com
Próximo taller especial para sentir. 18 de noviembre