LOS
CONQUISTADORES
Cristóbal
Colón descubrió el nuevo mundo porque decidió salir de su zona de confort,
moverse.
Se enfrentó a aquellos que le llamaban
loco, a sus detractores y a los que desde su cómodo sillón trataron de
impedirle que buscara.
Es
curioso, pero abundan aquellos que ni se mueven ni quieren que el mundo se
mueva, porque eso les pone todavía más en evidencia. Si todo avanza y yo no, no
me quedo donde estaba sino dos pasos atrás.
Son aquellos que atacan el progreso
y los nostálgicos: cualquier tiempo pasado fue mejor.
El Método Walden, cree en el hombre.
Cuando el hombre deja de moverse,
física y mentalmente, deja de crecer, la pereza le invade y desaparecen sus
inquietudes, sus ganas.
LAS CONQUISTAS
En la
prehistoria nuestra conquista era la caza y esta se conseguía a través del
running (mezclado con el ingenio)
En la
edad moderna,
nuestras conquistas han evolucionado
y la caza, con el estado del bienestar, se ha complicado un poco; ahora son nuestros proyectos. El modo de
conseguirlos, sin embargo, sigue siendo el mismo, el movimiento (mezclado con el ingenio).
Si el hombre no persigue su razón de ser
(la caza o sus proyectos) acabará muriendo o enfermando; puede pasarse una temporada
dependiendo del movimiento de los demás, pero será un “vivir sin aliento”.
El movimiento y el ingenio se
retroalimentan, porque el cuerpo y la mente se necesitan para crecer “mens sana
in corpore sano”.
Einstein paseaba cuando quería desatascar
su teoría de la relatividad. El movimiento es el motor que traemos debajo del
brazo al nacer y sin embargo, cuando alcanzamos la mayoría de edad, lo
guardamos bajo llave en la caja fuerte para no sacarlo apenas.
Las reuniones de negocios o las sesiones
largas de estudio y trabajo se hacen a puerta cerrada sentados delante de una
mesa dándole vueltas y vueltas sin parar a un mismo tema. Sería más productivo
hacer como Einstein y tras un periodo de “concentración” (como los futbolistas
antes de un partido importante) salir a moverse.
Las ideas se reorganizan, se conectan con
otras aprendidas en otros momentos, se estructuran, se fijan y lo mejor de
todo, producen otras nuevas.
Ramón y Cajal decía que “Es preciso sacudir enérgicamente el bosque
de las neuronas cerebrales adormecidas”.
HEMOS NACIDO PARA CORRER
El Método Walden cree en el running.
Cree que somos unos conquistadores y por ello
debemos correr. Todos estamos preparados físicamente para el running, unos para
ser la cabeza de la “manada”, otros el pelotón y otros el “coche escoba”.
¿Qué más da cual de esas tres opciones
seamos?
Mi propósito en la vida no es correr, este
es el medio.
Mi propósito es la caza, hoy mis proyectos,
y éstos se conquistan a través de mi movimiento ( sea cual sea mi puesto en la manada).
Ganará la carrera de la vida, no el que corra
más, sino el que conquiste su objetivo (su sueño). El más leve movimiento desarrolla
ya tu ingenio y te permite conseguirlo.
EL WALDENRUN
Es una filosofía. ( Inspirada por “Thoreau:
Walden la vida en los bosques”)
Quiere encender la llama que hay dentro de
vosotros, sacar de la caja fuerte ese motor necesario para conquistar al mundo.
¿Porqué
lo consigue?
Porque entrena los valores que hacen falta
para ello y de los que os hablé ya en el post “Nuestros hijos adolescentes. El
tercer canal”.
“La
paciencia.- Los grandes logros se gestan despacio a
partir de pequeños pasos.
La
cultura del esfuerzo.-
Sólo el esfuerzo personal funciona, no valen los enchufes.
La
concentración.-
Para mejorar tienes que centrarte en tu camino (las distracciones disminuyen el
rendimiento)
La
sinceridad.
– No podemos tener dos discursos
dependiendo del grupo al que queramos impresionar, sólo la verdad con tu
entrenamiento y contigo mismo funciona.
El
trabajo en equipo.- Solos podemos avanzar pero acompañados y
estimulados por el grupo el recorrido es más bonito y el resultado se
multiplica.
La
organización.-
Hay que marcarse pautas de comportamiento, rutinas, encajarlas en la agenda y
cumplirlas.
La
constancia.-
Ésta y no las grandes cualidades son el secreto del éxito.
La
humildad.- Aprendes a escuchar a los demás y a crecer a
través de sus conocimientos, la soberbia bloquea el crecimiento.
El
perdón.- Perdonarse a uno mismo, ser condescendiente
con nuestros errores construye la base para poder comprender y perdonar a los
demás.
Y la
autoestima- Un buen equipamiento y las mejores marcas no
van a garantizarte nada, sólo creer en tus posibilidades te llevará a la cima.
LA INSPIRACIÓN
Ayer, alguien que se acordó del waldenrun “rezando”,
me mandó este WhatsApp que quiero compartir con vosotros porque a mí me llegó al
corazón:
“LOS CINCO MINUTOS DEL ESPÍRITU SANTO.- Es
cierto que lo principal es dejarse llevar por el Espíritu Santo, llenos de
confianza. Pero siempre tenemos que recordar que él nos quiere vivos, y por eso
no quiere que anulemos nuestra creatividad. Ni siquiera la oración debería ser
algo puramente pasivo. Porque orar no es solamente dejarse estar en la
presencia de Dios.
Si queremos regalarle a Dios lo mejor, y
queremos que nuestro ser entero se encuentre con él, entonces tenemos que estar
ahí, con todo nuestro ser y nuestras capacidades en su presencia, no adormecidos
ni atontados. Si nos relajamos demasiado, la mente se llena de imágenes que nos
desvían la atención hacia otras cosas. Esas imágenes a veces nos llenan de
tristezas o de malos recuerdos. Entonces, cuando termina la oración, nos
encontramos cargados de malas sensaciones.
……conviene,
antes de ir a orar, lavarse la cara y los brazos con agua fresca para
despertarse bien. Quizás sea también necesario dar unos saltos, flexionar las
piernas, mover un poco los brazos, hacer masajes en el rostro, respirar hondo
varias veces, caminar unos minutos, etc. Así el cuerpo y la mente se disponen
para estar despiertos y serenos al mismo tiempo, para estar vivos ante Dios.”
Es
curioso, le contesté, ahora entiendo porque prefiero hablar con el cielo mientras
corro y sin embargo por la noche, en la cama, no me salen las palabras.
Es
mi contemplación activa: mi waldenrun.
Pilar Amián
Lead Trainer del M.W.
Próximo taller: 9 septiembre.
Hora: 9:30
Lugar: Monte del Pilar en Majadahonda.
Reservad plaza enviando vuestro nombre,
número de teléfono y nivel al mail:
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