La píldora del Líder

 

Un Líder:
​Se Observa.
Se Para.
Se Escucha.
Se Comunica.
Se Motiva

Quien sabe Respirar controla su cuerpo, sus pensamientos y sus emociones.
Quien se controla puede Influir: es un Líder. 

Antes de reaccionar: - Respira y observa.
Antes de hablar: - Respira y escucha.
Antes de ordenar:  - Respira y comunica.
Antes de planificar: -Respira y motiva.

La Píldora del Líder es el RunFulness.
Puedes aprender a liderar con esta píldora semanal.
 
La Respiración es una herramienta de triple dirección.
1º.- Es el pulsómetro que mide si seguimos el ritmo que permite nuestro corazón.
La respiración te indica si vas por dentro o por encima de tus posibilidades para poder hacer los ajustes en consecuencia.
  Controla el cuerpo
2º.- Es el combustible de nuestro horno productor de energía.
La respiración te indica si estás bebiendo mucha o poca gasolina para garantizar la dosis adecuada.
Controla el cuerpo
3º.- Es el termómetro que toma el pulso al estado de tu alma. 
La respiración te indica la "temperatura" de tus emociones para poder parar los estados de estrés y ansiedad. Controla las emociones
4º.  Es el radar que detecta a los intrusos y los elimina. 
La respiración bloquea el asalto de las preocupaciones sobre el futuro y los juicios sobre el pasado.
Controla los pensamientos

Quien sabe Respirar controla su cuerpo, sus pensamientos y sus emociones.
Quien se controla puede Influir: es un Líder. 
Quien practica el Runfulness, sabe controlarse porque sabe Respirar: será un Líder.

Durante la salida de hoy, cuando te sientas tenso o alterado: Aminora y Respira.